Nieuwsbrief Februari 2022: Balans & stabiliteitstraining

Ben je bekend met de Balans & Stabiliteitstraining (met oefenbal)?
Denk je dat dit alleen geschikt is voor fitte of sportieve mensen? Niets is minder waar, het oefenen met de oefenbal is een goed doorontwikkelde vorm van oefentherapie die voor jong tot oud, voor mannen en vrouwen met chronische of acute klachten is bedoeld. De balans en stabiliteitstraining is daardoor voor een zeer brede patiëntengroep toepasbaar. 
We werken met een ‘swissbal’, waarmee we het brein trainen zonder zware belasting van spieren en gewrichten. Spelenderwijs leer je werken met je mogelijkheden. 

Hoe werkt dat dan?

Wist je dat jouw lichaam wordt aangestuurd door signaaltjes vanuit je brein? En dat pijn- en bewegingsklachten ook kunnen komen door verkeerde signalen vanuit het brein. De bewegingspatronen die vanuit jouw brein naar het lichaam gestuurd worden zijn dan verstoord. Wanneer spieren te veel of te weinig werken ontstaat er disbalans, slapte, verkramping en/of pijn. Onze balans en stabiliteit experts leren jou dan weer correct bewegen zonder onnodige pijn
 

Balans & stabiliteitstraining is zeer geschikt bij:

• Chronische pijn
• Rug- en nek/schouderklachten
• Bekkenpijn/bekkeninstabiliteit
• Whiplash
• Neurologische klachten
• Onbegrepen lichamelijke klachten (SOLK)
• Fibromyalgie
• Scoliose
• Sportblessures
• Overbelasting door psychische problemen of burn-out
• Spanningsklachten
• Hyperventilatie
• Angststoornissen (bewegingsangst, val- en faalangst)

 

BEHANDELING

We gaan op zoek naar de disbalans in jouw lichaam. Hebben we die gevonden, dan ga je opnieuw je lichaam leren aansturen en balanceren. Door meer controle te krijgen over je spieren en je lichaamsgevoel krijg je meer stabiliteit.

Tijdens de trainingen ga je zelf aan het werk met je lichaam zodat spieren, banden of gewrichten sterker en soepeler kunnen bewegen.
Het is belangrijk dat je, naast de afspraken met de fysiotherapeut, thuis aan de slag gaat. Je krijgt een huisoefenschema mee waarmee je aan de slag kunt. 
Als je geen oefenbal hebt, dan kun je deze bij ons aanschaffen. 


Bij Fysio Dokkum-Damwoude wordt deze therapie gegeven door Greetje Risselada en Riemkje Keizer. 
 

4 februari 2022