Voorkeur telefonisch contact tussen 08.00-12.00uur

Krant: Cursus Bekkenfit

Heb je woensdag 23-02 ons artikel gelezen in de krant? Zo niet, dan delen wij het hieronder nog een keer:


Cursus Bekkenfit

In maart start Fysio Dokkum-Damwâld op de dinsdagavond met een nieuwe cursus bekkenfit in de donia in Damwâld.
Agnes Heidstra is oefentherapeut Cesar en bekkenoefentherapeut.
"Als bekkenoefentherapeut zie ik in mijn groepen regelmatig vrouwen die tijdens de zwangerschap last hebben van klachten rond hun bekken en vaak is dit na de bevalling niet meteen over. Bevallen is mentaal en fysiek een ingrijpende gebeurtenis. Je lichaam heeft tijd nodig om hiervan te herstellen. Daarnaast nemen onderbroken nachten en eventueel borstvoeding geven veel energie."
De cursus Bekkenfit duurt 10-weken en staat in het teken van het sterker maken van de spieren rondom je bekken. Er is vooral aandacht voor je bekkenbodemspieren en buikspieren, maar de rest van het lichaam wordt niet vergeten.

Aanmelden voor de cursus kan door contact op de te nemen via 0511-422549 of WhatsApp 0650997932
 

In het kort:

  • Waar: Doniaweg 77 Damwald
  • Wanneer: vanaf 8 maart 2022
  • Tijdstip: 19.30-20.30
  • Hoe lang: 10 weken
  • Voor wie: vrouwen die zwanger zijn of zijn bevallen (> 6 weken)
  • Therapeut: Agnes Heidstra, oefentherapeut Cesar en bekkenoefentherapeut
  • Kosten: 110 Euro (incl individuele intake)





 

24 februari 2022