2024
Februari
2023
December
Februari
Januari
2022
September
2021
November
September
Maart
Mei - Hoofdpijn
Nieuwsbrief - mei - Hoofdpijn
Heeft u wel eens hoofdpijn? De lifetime-prevalentie is 96%, dus we kunnen wel zeggen dat bijna iedereen wel eens hoofdpijn meemaakt of mee heeft gemaakt.
Wanneer er sprake is van hoofdpijnklachten is in ongeveer 60% van de gevallen spanningshoofdpijn de oorzaak. Andere vormen van hoofdpijn zijn migraine, hoofdpijn veroorzaakt door medicatieovergebruik en clusterhoofdpijn.
Bij spanningshoofdpijn komt de hoofdpijn vaak vanuit de nekwervelkolom en hals-, kaak- en/of nekspieren. Als deze spieren te gespannen zijn of er zitten triggerpoints in, dan kunnen deze voor uitstraling naar uw hoofd zorgen. De hoofdpijn voelt dan vaak dof en drukkend aan.
Eén van de oorzaken van spanningshoofdpijn kunnen triggerpoints zijn. Mogelijke oorzaken van triggerpoints in deze spieren (foto):
- Lange tandheelkundige behandeling
- Klemmen / kaakklemmen
- Spanning / stress
- Buikslapen
- Verkeerde houding tijdens werk/computeren/autorijden, etc.
- Nagelbijten
- Knarsen / tandenknarsen
- Onbewust mondgedrag
De behandeling
De behandeling bestaat veelal uit een combinatie van advies, oefening en massage of manipulatie om zo samen met u te werken aan uw herstel of het verminderen van uw (pijn)klacht. Hierbij kunt u denken aan oefeningen om zelf uw kauwspieren te kunnen masseren zodat deze ontspannen. Of een massage van uw hoofd en nek om uw hoofdpijn te verminderen.
Bij fysio Dokkum-Damwoude zijn de specialisten in hoofdpijn: Greetje Risselada en Hester van der Zee (beide orofaciaal en manueel therapeuten) en Hester den Bandt (manueel therapeut).
1 mei 2021
2024
2023
2022
2021
2020